[...] dostaje już nieco w robocie za swoje. Kwestie suplementacji wyjaśnili koledzy, więc dodam uzupełniające info: -Trening powinien być dostosowany do możliwości wysiłkowych, jak na start czujesz się zmęczony, to postaw na razie na 2 treningi w tygodniu. zrób sobie trening np. poniedziałek i czwartek. Jak uznasz, że jest ok, to dodaj koleje sesje, [...]
LH to hormon luteinizujący wykonuje się to badanie z krwi najczęściej podczas leczenia niepłodności zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, ale także w przypadku, gdy podejrzewamy u siebie zaburzenia hormonalne. Hormon ten jest pobudzany przez (GnRH), czyli gonadoliberynę, produkowany jest w podwzgórzu. Poziom LH u mężczyzn waha się w zakresie 1,5-9,2 [...]
[...] naporu na mięsnie brzucha? Jak mam się zmusić żeby czuć że brzuch podczas tego pracuje? podczas wykonywania planka sprobuj mocno dociagnac miensie brzucha do kregoslupa, tak jakbys wciagala brzuch, ale jendoczesnie go mocno napinala, musisz wtedy skoncentrowac uwage na miesniach brzucha, jak i glebokich core. czasem, aby ulatwic polaczeie [...]
[...] sprawa. Zależność pomiędzy estrogenem a prolaktyną nie jest wyssana z palca. co tam spice/venom pisali o tym? niech każdy wyciągnie wnioski albo poszuka coś więcej na ten temat,jak nie wierzy. Mi w zupełności takie info wystarczy. Kazam napisał to samo,więc badania musiały być wiarygodne. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-10 13:45:28
Solitarius, z tym wyjściem z biedy też mógłby być problem ;). Z relacji ludzi, którzy chcieli wywalczyć od Roche (producent Roaccutane) jakieś pieniądze w ramach odszkodowania, wynika, że jest o to bardzo trudno czy jest to wręcz niemożliwe... Może jakby wynająć jakiś świetnych adwokatów, to coś by się wskórało, tylko pewnie mało kogo na to stać. [...]
Poczytaj o rozgrzewce systemem RAMP , pamietaj że jakies podskoki , cardio , bieżnia itp to tylko podniesienie temperatury ciała a przed treningiem siłowym warto wykonać aktywacje mobilizacja , pobudzić układ nerwowy itp / NIGDY NIE KRĘĆ STAWAMI - powielany bład z dawien dawna , błąd który nam szkodzi Większość osób podczas wielu różnych [...]
[...] bym o nic tu nie pytał i nie rozkminiał. Początkujący to jestem w ćwiczeniach na nogi, ale tylko tych ciężkich, bo na maszynach na np. czworogłowy już nie. Ja nie robię tak jak większość, bo zależy mi na efektach, dlatego notuje każdą serie (ciezar i ilosc powtorzen), jest to dla mnie dobre, psychicznie czuję się spokojniejszy, bo wiem, że [...]
[...] to tym bardziej uważaj! Bo może być tak że opalenizny nie widać, ale negatywne skutki przedobrzania z solarem są. Na Twoim miejscu dałbym sobie całkiem spokój z tematem na jakiś czas (pare tyg-miesiąc), potem spróbował 3-5minut jednorazowo, bo to jest dawka którą normalny człowiek znosi na początek bez oparzeń. Wiem że po długim i uporczywym [...]
[...] już na proporcjach bliżej diety optymalnej TSH unormowane ale znaczny spadek ft3 i ft4, może to być spowodowane odpaleniem bomby test i npp (które wpływają na tarczyce jak ktoś nie wie) ale TSH ustabilizowane więc organizm nie czuje potrzeby zwiększania ft4. Zobaczymy jak wyjdą wyniki przy ww ok 100g + stosuje płyn LUGOLA ale tylko na skórę [...]
[...] zywienia, po moim spadku TSH twierdze, że takie wyniki ft3 i ft4 u mnie są normalne i przy tym modelu żywienia optymalnie dostosowane do diety ale zobaczymy co będzie jak ww poszły w górę do 100g. Narazie dwa dni po 100g WW (całość przed snem bez T i B) bardzo dziwnie śpię, sny dziwne, i skurcze budzą w nocy, rano wstaje nie wyspany [...]
Natan nie koniecznie tluszcze napedzaly apetyt bo pewnie nie, ale w zwiazku z niska obietosca posilkow bylem bardziej glodny, Ty robiles mase jak sie nie myle i troche fatem zarosles wynika z Twojego foto, w takim momecie glod ustepuje, Sa tacy ludzi ktorzy poki nie wroca na swoj set point fatu to beda glodni chocby jedli 10000kcal dziennie, ja [...]
Z tego co barano pisał to na ŻO powinno byc lepiej jak na hc. I do tego plus taki ze jednak 3 posiłki przez dzień to nie będzie problemu wepchac jak by nawet apetyt padł. Od kwietnia wchodzę na oral to dam znać :-)
Będzie ok? :-) Jutro jeszcze na zakupy jadę żeby od wtorku już lecieć jak trzeba. Fajnie będzie z mielonym bo sobie do środka wsadzę jakieś serki pleśniowe itp i będzie smaczny kotlecik :-) Mój blians na zero w tej chwili to ok 3900 kcal. /SFD/Images/2016/3/25/7e611eee1aeb4a26a3cc9b0e2fc2ec5e.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-25 [...]
Nie wiem czy moze to byc zwiazane jakos z ta dieta ale 3 dzien mam lekkie ale dosc czeste zawroty glowy. Takie dziwne uczucie przez sekunde moze dwie jak bym mial odplynac i zaraz jest ok. Cisnienie ok 130/62 puls 80. Leci 600 testa 600 mast 300 trenu. Pisze tu bo bywalem na duzo wiekszych dawkach towaru i tak nie mialem a jedyne co sie zmienilo u [...]
I ten prop chyba lipny bo testo nisko a po 2 tyg propa powinien byc powyzej normy... Lipidy lipa ciekaw jestem swoich, bo jak zrobilem badania po ponad 2 latach na bombie i stosowaniu w miare normalnych diet zadnych ekstremalnych moje wyniki byly jak to lekarz powiedzial perfekcyjne. Zobaczymy za miesiac :D
Zgaga zabójca! Pojawia się ten problem niewiadomo do końca czy od żo bo równie dobrze może być od trena, staram się trzymać te zgagę pod kontrolą ale nie każdego dnia się to udaje. Waga u mnie jak ruszyła to tak samo jak szalona poprostu, tniesz kalorii a nadal rośnie.
U mnie jesli chodzi o trening to nawet jak wegli nie zjem to pompa jest dobra i sila jest tak samo jak na weglach byla. No ale ja ide zawsze po pracy to zdarze pare tys kcal wrzucic wczesniej to moc musi byc.
[...] info pierwsza klasa od kolegi BARANO. A co jeżeli być może zgaga nie jest od bycie na optymalnej tylko od tego że nasty tydzień leci tren? Niewiadomo do końca a radzić sobie jakoś trzeba bo z ogniem w żołądku nie można cały dzień chodzić. Co do popijania posilku? To kiedy mam kawe wypic? Przed posiłkiem ja strzelić i posiłku już nie popijać? [...]
No bardzo ładnie i witamy kolegę a że jest to temat optymalni na bombie to jeszcze powiedz co leci i czy to redu? Tak to redu. Z resztą jak całe życie u mnie ;-) %-) Soki lecą dopiero 14 dzień, więc nie powkręcało się to jeszcze na pewno. 5 ml bite raz w tygodniu (250 mg test e, 200 mg tren e, 250 mg deka, 500 mg bold). Wszystko z taniego ug [...]
U mnie na redu nie powinno byc ciezko, teraz mam tak ze waga ledwie co ale powoli idzie do przodu na okolo 5000+ kcalnajpierw utne tylko smietane do kawy to 1500 kcal, zobacze jak bedzie i utne majonezu albo smalcu i powinno pojsc gladko jak nigdy. Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-15 16:16:22
Izotek/Roaccutane itp. - długookresowe skutki uboczne
